予想外！？ ソフトバンクのシステムダウン

予想外割引で好調と思いきや、システムダウンしてしまいました。予想ＧＵＹ！！

サディスティックミカバンド

昨日ミュージックステーションにサディスティックミカバンドが出ていました。メンバーは皆、オジサンというよりおじいさん（スミマセン！！）と言う感じです幸宏さんも腰が悪いと聞きましたがはりきってドラム叩いてました。それにしても木村カエラちゃん可愛い！

シリーズ 第４戦

中日やっぱり駄目か！？

日本シリーズ速報 中日まず１勝

接戦でしたが中日勝ちました。井端すごすぎ。

まだまだ暑いね

もう10がつ後半なのに昼間は暑いね。

のだめカンタービレ

昨晩、仕事で見られなかった、のだめカンタビーレこれから見ます。

日本ハム パ・リーグ優勝！！

おめでとう御座います。新庄ＶＳ落合、楽しみです。

食物繊維

ダイエットの手助け！！

お手軽ですよ！！

中日、２年ぶり７度目のリーグ制覇！

落合監督の涙、感動しました。

寒くなってきました

この所めっきり寒くなってきました。朝、犬の散歩に行く際に普通に歩いていただけなのに、腰がギクッツ！！としました。急に寒くなったり、春の花粉症の時も要注意！！

腰痛との付き合い方と言うタイトルですが・・。

その他、健康情報、日記やその他、諸々の内容で行きたいと思います。

太りすぎも腰に負担がっ！！そんな時に強い味方！！

続けられるダイエット！サントリーdiet's[ダイエッツ]　

腰痛との付き合い方

初めまして！！

私、今年４１歳になるＹＭＯです。

２０代前半に腰を痛め、椎間板ヘルニアと診断されるも今日まで何とかやってきました。

腰痛や肥満等、４０代なりの対策や思いなどを綴りたいと思います。

宜しくお願いします。